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游泳有益老人健康 可降血压 改善动脉

  《美国心脏病学期刊》发表的一项研究结果表明,游泳可以降低老年人的血压并改善动脉健康状况。以往的研究已经发现步行锻炼有类似效果,但这是首次表明游泳对久坐的老年人血管健康有益处。这项研究的作者指出,由于游泳对关节和身体冷却机制造成的压力比其他很多运动少,因此它是老年人理想的一种活动方式。北京军海癫痫病医院

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