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香蕉苹果汁的功效和做法

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香蕉苹果汁功效和做法

香蕉苹果汁的功效

香蕉苹果汁的功效很多,它里面有大量的膳食纤维,可以软化大便,治疗便秘,香蕉苹果汁中还有大量的铁,可以起到补血的作用,对人类的贫血有很好的调理功效。另外香蕉苹果汁还是一种清凉的饮料,可以清除体内燥热,对咳嗽和肺热有不错的缓解作用。

香蕉苹果汁的做法

1、制作香蕉苹果汁时需要苹果两百克,香蕉一根,和适量的蜂蜜与温水。

2、把苹果洗净去掉外皮和果核,再切成小块,把香蕉去掉外皮以后切成小块备用。

3、把切好的苹果和香蕉一起放入到豆浆机,加入适量的温水,让温水到达刻度线,盖好豆浆机的盖子,插上电源,选择果汁键。

4、十来分钟以后香蕉苹果汁就能做好,取出以后装入杯子,可以加入提前准备好的蜂蜜,调匀就可以食用。

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