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艾灸 改善女性体质虚寒的方法

一入冬季,无数女性畏惧凛冽的寒风不敢穿着美丽的裙装出门,只能选择包裹的严严实实;无数少女们遭受痛经的烦恼,一到例假,就痛苦的在床上翻来覆去;所有女人在整个寒冬里手脚冰冷,甚至关节疼痛。北京军海癫痫病医院

中医古书上有“阳气在人在,阳气无人亡”和“体寒是百病之源”的记载,都是在阐述阳气的重要性,告诉体内阳气不足,免疫力就会下降,寒湿之邪容易入侵,在体内兴风作浪,使得本来就体质虚寒的女人们更加冰冷无比,导致我们的气血无法通畅的流往全身各处,无法滋养经络、肌肉皮毛,气血淤积于某处,“不通则痛”就表现得淋漓尽致。

艾灸需要以下几个操作:

一、准备材料。

关于艾条,每家药店都有卖,一般是一盒12块,有10支,再准备一个打火机和蜡烛。

二、取穴定位。

很多人没有中医基础,所以先教大家学习如何取穴定位。中医取穴有多种方法,采用骨度分寸来定位。首先告诉大家,拇指关节宽度为1寸,以中节指横纹处为准;食指和中指并拢为1.5寸,以中指中节指横纹处为准;食指、中指、无名指三指并拢为2寸,以中指中节指横纹处为准;食指、中指、无名指及小指并拢为3寸,还是以中指中节指横纹处为准。请记住并学会使用这个取穴方法啊,艾灸疗效好不好取决于定位准不准。

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