您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

白领男当心:发福不是福

.hzh {display: none; }  办公室白领男性尤其面临发胖的危险,长时间久坐办公,工作紧张又缺乏运动,或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰,一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,尤其是那些身材魁梧的男士们,健壮的肌肉稍有松懈就会变成软软的肥肉啦。有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。

  从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。尽管男性不崇尚“骨感美”,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。北京军海癫痫病医院

  减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。减肥是全身性的,不可能只减掉某一部分,而其它部分保持不变。所以减肥不能心急。其实,锻炼的机会到处都有:

  嗨!办公室白领男士们!别再像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位,把车放得远一点,享受散步的乐趣;早点去公司,不要乘电梯,开始爬楼健身;休息不要总是抱住咖啡、可乐不放,适当的散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

© http://jkcp.lowzs.com  玫瑰食谱网    版权所有