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高考考前考生一日多餐有益健康

  高考临近,为考生创造好的学习环境非常重要,同时,饮食上也要合理安排。编辑推荐:高考期间的饮食调节 本月临近中高考,儿童医学中心营养中心专家建议,考前可把每日三餐变成每日四餐或五餐,有助于消化吸收,也可减轻紧张和疲劳。北京军海癫痫病医院

  “其实,该吃什么、不该吃什么;多吃什么、少吃什么,并不是到了考试才开始考虑的!”儿童医学中心营养中心营养师冯一指出,要根据临考期间的身体消耗和精神压力,科学指导饮食安排和生活作息,这样才能使考生在考试期间保持良好状态。

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