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自制薄荷减肥茶 每天都能瘦一点

自制薄荷水减肥北京军海癫痫病医院

方法:将薄荷叶碾碎后用沸水冲泡,稍凉后即可饮用。

功效:薄荷中含有薄荷醇,可以提升身体的新陈代谢,加快身体内部的血液循环,分解油腻食物的油脂,减肥肠胃的负担,同时也能清新口气,抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解减肥压力,少燥动少脾性,从平衡身心来达到瘦身的效果。

吃法:每天在吃饭之前都喝一杯,午后可做为下午茶来饮。

自制薄荷菊花茶

材料:新鲜的薄荷10G、菊花5G

方法:将薄荷叶碾碎后加入适量的菊花,用煮开的沸水冲泡服用即可。

功效:菊花有清肝明目,清热解毒的效果,搭配薄荷一起服用可抑制食欲,排减脂肪的效果。

吃法:每天吃饭前饮用。

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