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家常泡椒莴笋的做法

我们都知道两广的人们都比较喜欢吃酸,特别是在夏日,各种各样的酸品不仅可以刺激人们的味蕾,增加食欲,而且酸品还能赶走夏日的燥热,使人的精神振奋。在所有的酸中,大多数的人比较喜欢的是辣萝卜皮和泡椒莴苣。而我比较喜欢的就是泡椒莴苣。莴苣是一种非常营养的食材,能够给人提供充足的营养。泡椒莴笋的做法是非常简单,下面我们就来给大家具体的讲解一下。北京军海癫痫病医院

辅料:盐适量、泡椒适量、野山椒适量、红辣椒1个、姜蒜适量。

营养价值:

莴笋:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。具有开通疏利、消积下气,利尿通乳,强壮机体、防癌抗癌,宽肠通便的功效。

做法:

1.准备好所以原料;

2.莴笋去皮洗净切成长条备用;

3.姜切片,红辣椒切条备用;癫痫病的症状

4.起锅放适量的水放入野山椒,泡椒煮2分钟;

5.煮好的泡椒水放凉,放入盐加入一点白醋,放姜片大蒜;

6.再放入莴笋,红辣椒盖上保鲜盒盖子放入冰箱一晚即可使用。

以上就是家常泡椒莴笋的做法,希望我们的介绍能够帮助大家。酸是两广地区比较喜欢的食物,莴笋是非常营养的食物,能够预防许多的疾病,还能够美容养颜,通便利尿,对于也有很好的效果。泡椒莴笋的做法非常的简单,味道也非常的好,在假日的时候大家可以试一试哦。

在备孕期的女性想要更快地怀孕,可以通过食疗的方法促进排卵,多吃谷类食品、豆类食物以及鱼头汤都可以帮助大量地排卵,而且这种方法健康安全,不仅不会伤害未来宝宝,更可以帮助补充女性朋友自身的营养,一举两得。

1、谷物食品

女性朋友们在备孕期间,可以多吃一些谷类食物,这些食物中都含西安有癫痫病医院吗有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此,备孕的女性朋友应该多吃这类食物。

2、豆类食物

吃什么促排卵呢?女性朋友在日常生活中还可以适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,生活中含有植物类雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等豆类的食物。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素,因此专家建议女性朋友,在月经前以及月经后都应该多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌,从而利于排卵。

3、鱼头汤

不排卵或者是排卵期异常多是因为卵泡发育不完全所致,因此日常饮食要补充卵泡发育的营养,而鱼头汤正是促进卵泡发育的首选。备孕中的女性朋友们可以多喝一些鱼头汤,鱼头汤具有促进卵泡发育的功效,对促排卵很有帮助。<十岁小孩癫痫好治吗/p>

以上是为各位女性介绍的促进排卵的食物,仅供参考。备孕的女性对于自己的身体状况一定要密切关注,如果查明排卵不正常一定要及时的治疗,避免病情加重影响受孕。

海带是我们常吃的一种海产品,海带的营养价值比较高,里面含有丰富的碘元素,对于补充微量元素效果很好,在促进肠胃消化,提高免疫力方面都能发挥很好的作用,海带丝的做法比较多,比如说爱胡萝卜炒海带丝,海带丝炒肉末等等,做法都比较常见。

胡萝卜炒海带丝

材料:胡萝卜,海带,洋葱,青椒,蒜,姜,米醋,糖

做法

1.胡萝卜洗净,去皮,切丝;海带切丝;洋葱切丝;青辣椒切丝;蒜切片,姜切丝

2.锅中烧热油,下蒜片姜丝爆香,再下胡萝卜丝炒至七成熟

3孕期为什么会得羊癫疯.放海带丝继续翻炒

4.放洋葱和青椒丝,淋入米醋,放少许糖,翻炒至软身,最后调入盐和生抽,炒匀出锅

海带丝炒肉沫

材料:海带,猪里脊,酱油,胡椒粉,盐蒜末,姜末,盐,鸡精

做法

1.海带泡发洗净切丝,用那种比较薄的海带比较入味

2.猪里脊切肉沫,用酱油和胡椒粉,适量盐腌一会

3.炒锅里放适量油,油热后放蒜沫和姜沫炒香,然后放腌好的肉沫煸炒。肉沫熟后盛出到碗里

4.炒锅里再放适量油,油热后放蒜姜沫,炒香后放海带丝,略炒一会,加适量清水,让海带丝在锅里煮炒5-7分钟,加入炒好的肉沫,进行翻炒

5.再加入葱沫和香菜碎关火,放适量盐和鸡精即可装盘

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