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春季养肝吃什么粥 推荐9款春天养生粥

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  3、胡桃粥

  宁夏有哪家冶疗癫痫的好医院做法:将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。将红枣去核并用水浸泡后捣碎。将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。煮好后用盐或糖调味即可。

  功效:核桃青岛看癫痫的医院仁中不仅含有钙、铁、磷等元素,还含有锌、锰、铬等人体不可缺乏的矿物质。多种维生素及蛋白质、矿物质,都是有利于容貌健美的营养物质。而核桃仁所富含的植物脂肪中的亚油酸,更被视为滋味润肌肤的美西安中际脑病医院靠谱吗 去过才知道容剂,它可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。

  4、杏仁粥

  做法:杏仁(去皮)20个左右,大米50克。粥快熟癫痫病医院时加入杏仁继续煮至熟,然后加少许白糖或食盐。

  功效:可止咳定喘、祛痰润燥。此药膳还有养心安神的功效,有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试。

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