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雾霾天自我保健方法 多喝水别在户外吃东西

  最近,雾霾再度侵袭我国很多地方,为了抵抗近年来越来越严重的雾霾,网上流传着各种防雾霾的“土方法”,譬如,吃猪血、木耳,用柚子皮做防霾口罩,还有甚者,竟然将香烟过滤嘴插到鼻孔里防霾,且不说这些方法是不是有用,如此“重口味”,也不见吉林癫痫哪里治好得每个MM都能承受得起。那么,到底怎样做才能有效防霾,又不至于一不小心就成为别人口中的“奇葩”一朵呢?下面就一起来看看抵抗雾霾的有效方法。北京军海癫痫病医院

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  即便微博上说的言辞凿凿,吃猪血、木耳、蔬菜抗雾霾都不太靠谱,最有效的办法是多喝水,喝水可以让分泌性免疫球蛋白和黏液纤毛更加强壮,增强人体对PM2.5颗粒的抵抗能力。

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  雾霾中的颗粒物,会随着空气流动四处飘散,暴露在外的食物有很大可能沾上雾霾里的脏东西,在户外吃东西,会导致“吃”进更多的颗粒物。尤其是早上赶着上班的白领女性,千万不要一边赶路一边吃东西,边走边吃假性癫痫性发作的治疗本来就不利于健康,再加上雾霾伤害,其结果不言而喻。

  此外,雾霾天要尽量少吃辛辣的东西,辛辣食品容易对消化道有很大刺激,雾霾本身对食道和胃也有着一定影响,吃太多辛辣食物很容易导致胃炎发作。

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