您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

六运动调理月经不调 冥想型瑜伽调理气血

  月经不调是女性常见症状,很多女性认为,在经期不适宜做运动,其实不然,在月经期适当做一些运动可以缓解经期不舒服或月经不调的症状,做以下的六种运动也可以帮助调理,下面就一起来看看。北京军海癫痫病医院

  太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的,简单的太极动作看似简单,但一招一式都刺激到人体各部位的经穴,对什么是癫痫月经不调有帮助。

  2、慢跑

  慢哈尔滨哪家医院看癫痫好跑属于有氧运动,可以改善呼吸,顺畅气血,对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用,减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。

  3、交谊舞 北京癫痫病治疗哪里医院好

  交谊舞是一种很好的有氧运动,能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮助,而且误导也能够给人们带来身心愉悦的感觉,这对于气血的通调功不可没呢,因为心理作用有时候很有效。

© http://jkcp.lowzs.com  玫瑰食谱网    版权所有