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红枣的功效与作用禁忌

红枣,是一种营养佳品,有着“百果之王”的美誉。除此以外,红枣还用处多多,可用于入药和食用,非常受到人们的喜爱。北京军海癫痫病医院

红枣,性甘味甜,入脾、胃经。

红枣功效,主要在于:补中益气、养血安神、缓和药性等,适宜用于胃虚食少、脾弱便溏、心悸怔忡、气血津液不足等情况。

而红枣所体现的作用,主要在下面这几点。

1、红枣中含有的camp物质,有助于抑制癌细胞的形成和增殖,对于各种肿瘤都有一定的辅助作用。

2、红枣中含有丰富的维生素C,具有抗氧化活性以及促进胶原蛋白合成的作用,有助于促进生长发育、增强体力以及减轻疲劳。

3、红枣能够用于维持毛细血管的通透性,可以改善人体的微循环,起到降血压和降胆固醇的作用,还能预防动脉硬化。

但是红枣虽然是一种健康又养生的食物,但却不是任何人都适合吃的

1.痰湿者

这一类的人的具体表现是:舌苔厚腻、口甜或者发腻、食欲不振等,还经常会有胃胀的情况出现,特别严重的还会出现头晕、恶心、呕吐、眼睑以及面部浮肿的症状。而枣是滋腻之物,还含有很多的糖分,这一类人吃红枣,会加重湿气。

2.阴虚者

阴虚者火旺,最容易上火。具体表现为喉咙痛。牙龈红肿、眼睛红肿疼痛、口臭、便秘等等症状。而枣是温补的食物,这一类人吃了,会加重体内的火毒,更加的容易上火

3.糖尿病

因为枣含有很丰富的糖分

4.感冒初

感冒初起的时候,侵入的热毒寒毒正盛,这个时候吃大枣,其黏腻的性质会导致邪气滞留,出现“闭门留寇”的情况,人体内的病邪会变得难以驱除

而除了以上的情况以外,食用红枣还要注意不可吃的太多,因为红枣性温热又热量高,吃的太多容易肥胖和起火。

二、红枣的食用禁忌

禁忌一:这几类人不适宜食用!

①脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。

②因为红枣中含有较高的糖分,所以糖尿病患者也不建议食用。

③由于红枣性味偏湿热,容易生痰生湿,所以痰湿壅盛不建议食用,否则可能会加重病情。

禁忌二:红枣用量需谨慎!

我们都知道,红枣当中含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血患者来说有一定的帮助,还可以提高血清白蛋白,起到保护肝脏的作用。

但是,单用红枣,能够起到的补血作用会比较微弱,我们可以结合一些食物,如葡萄干、龙眼等。除此以外,由于红枣生吃会容易引起肠胃胀气以及肥胖等情况,所以建议是一周服用两到三次,每次不超过50克为最佳。

禁忌三:红枣不宜与高蛋白食物同食

当我们平常在食用完红枣以后,不适宜立刻食用一些高蛋白质的食物,如海鲜和奶制品等。因为红枣中含有丰富的维生素C,会让其中的蛋白质进入人体后不便于吸收,影响相应的作用。所以,一般是建议在食用红枣后1-2小时,再服用含高蛋白质的食物。

禁忌四:不适宜同食的药物

①红枣不适宜与退热类的药物同时服用,会影响药效,不便于人体吸收。

②红枣不适宜与苦味健胃药以及驱风健胃药同时服用,可能会影响药效的吸收。

③红枣不适宜与黄瓜或者萝卜一起食用,会影响其中的营养价值。

好了,上面就是小康今天关于红枣介绍的全部内容。红枣用处多,但我们在食用的同时,也要注意它的一些常见小禁忌,才能完全发挥它的药用价值哦!

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