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红糖山楂水什么时候喝 怎样吃山楂减肥

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通常情况下,喝红糖山楂水都是在饭后食用。喝红糖山楂水是具有一定的减肥效果的,而且红糖山楂水也稍稍柔和了一下山楂的酸性,一般是在饭后喝较好,可以帮助人体促进肉类消化,又有收敛作用,对痢疾杆菌有较强的抑制。但是如果你有时候吃得极其清淡或者吃的东西较少,就不要喝红糖山楂水了哦,否则会导致自己的胃受不了而产生一些副作用。

既然解决了吃山楂能减肥吗的问题,那么接下来就是怎样吃山楂减肥效果最好了。其实山楂减肥方法有很多,可以根据所需时间、喜欢的口味来自制山楂减肥食谱哦!

减肥的最简单方法,直接用新鲜山楂去掉蒂之后切开两半,去核,加入热水泡水喝。如果觉得太酸的话,也可以煮山楂水,用煮锅加入适量的水,放入切好的山楂,按照个人口味加入少量的白糖,煮到山楂烂熟之后就可以关火,晾凉饮用,风味更佳。

2、薏米荷叶山楂茶。准备山楂500克,薏米200克,干的荷叶200克,沸水适量。将以上几种材料洗干净晾干之后研磨成粉末,分为10包,或者用瓶子分开装起来,每天用一包加入沸水冲泡饮用,这种吃山楂减肥的方法简单方便,而且山楂味不会太酸。

3、两花山楂饮。准备山楂、金银花、菊花各10克。首先将山楂洗干净后去蒂切碎,如果是干山楂的话就拍碎,和金银花、菊花一起放入茶杯中,加入热水冲泡,这是一天的量,建议一天喝1-2杯。

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