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中医告诉你14种常见水果应该怎么吃(4)

【--水果】北京军海癫痫病医院

  医生建议:

  1、味甘性寒适合燥热人士。

  2、体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜

  3、胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜

  评价:淀粉质丰富。

  1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

  2.钾丰富、降血压。

  芒果-少数的富含蛋白质水果之一

  医生评价:

  1、有药用价值。

  2、性平味甘、解渴生津。

  3、性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)

  4、益眼、润泽皮肤。

  5、解毒消滞、降压。

  6、止呕,治晕船浪。孕妇作呕

  医生建议:

  未熟的可能治过敏

  哮喘禁忌。

  菠萝-最好的消炎助手

  中医评价:

  生津和胃、性质湿热。

  1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。

  2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

  3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

  医生提醒:

  气管或支气管敏感的病人戒食。

  需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。

  山竹-性至寒

  医生建议:

  体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

  不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。

  榴莲-虚寒进补用

  性质热而滞/癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口

  体质虚寒者吃可壮阳助火。

  产后虚寒者可做补品。

  吃过量可立即吃几个山竹化解

  椰子

  中医评价及建议:

  1、性质温和

  2、椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

  3、体内热盛者不宜。

  4、脂肪和蛋白质含量多。

  医生建议怎么吃:

  1、椰子糯米炖鸡,有补益功效。

  2、椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

  3、椰子水+冬瓜子=泻肺火

  4、椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳上一页 1 2 3 4

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