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枸杞菊花茶一周喝几次

枸杞菊花茶一周喝3~5次,枸杞菊花茶内含丰富维生素、枸杞多糖、氨基酸、菊甙等成分,适度饮用,有促进身体代谢、疏散风热的好处,但不宜过多饮用,因为菊花枸杞茶性寒,天天会导致体内寒气加重,正常情况下,一周3~5次,且以开水冲泡为佳。北京军海癫痫病医院

1、促进新陈代谢

菊花茶可以有利新陈代谢,使人体排除体内的多于废物,起到保护皮肤的作用,还可以令皮肤更加的滋润。菊花茶当中有挥发油,维生素,氨基酸等多种微量元素,这些微量元素可以起到抗氧化,防衰老,增强血管抵抗力等作用,菊花茶当中还含有丰富的维生素,比如说铁,锌。铜,硒等。

2、清热明目

菊花能清肝,肺之热,最常用于清肝火。清热能力强,常用于散风热,如果上火,口腔溃疡,用它泡水能败火。最常见的有目赤肿痛、易怒、头痛、胁痛(胁指腋下肋骨区)等情况。有以上症状者,喝菊花茶能有效缓解以至于改善症状。它还具有疏散肝经风热,而且还能清泄肝热以明目,对于肝经风热或肝火上攻所致目赤肿痛也有治疗作用,因此特别适合长时间对这电脑的上班一族,它不仅有保护眼睛的作用,还能够醒神,缓解疲劳。

3、提神醒脑,增强免疫力

菊花茶香气浓郁,它还有很好的镇静效果,喝菊花茶可以让心情得到放松,在困倦的时候喝菊花茶还可以提神醒脑,具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。此外菊花中茶含有锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能,另外硒元素也能增强人体免疫力,菊花茶还能补充多种人体需要的氨基酸、维生素,因此喝菊花茶能增强免疫力。

4、降胆固醇,抗心血管病

因为菊花中所含的黄体酮成分有降血脂,降胆固醇,抑制血栓和扩张冠状动脉的作用。所以经常饮用菊花类茶饮对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的抑制作用。

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