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秋冬季肝火旺怎么办 教你九妙招超有效降肝火

2020-12-22 玫瑰食谱网

  9、调整睡姿

西安癫痫病那家医院好>   侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主抽搐有哪些症状表现 藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

  一个饱满蓬松的枕头是最好的选择,可以让你的头颈得到足够的支撑,同时又不会让你的头抬得过高陕西癫痫病医院。一个厚实的枕头可以在侧卧睡眠时为肩膀撑起一定的高度,侧卧时枕头应能把你的头颈支撑到与脊椎同一水平。

  秋天肝火旺怎么办呢?“肝性喜酸”,根据酸味入肝的原理癫痫病医院,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝还可以预防感冒。同时,适当保养脾胃的消化功能,吃一些有益气健脾功效的中药,如党参、山药、薏仁、扁豆等,对调养肝脏也大有裨益。