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中医养生中医教你如何根据舌苔调整饮食-华医健康养生网

2021-05-21 玫瑰食谱网

爱养身馆-中医养生:

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中医认为,舌通过经络与许多脏腑的精气直接或间接联系在一起,使之具有灵活性,所以脏腑的病理变化往往可以从舌像中反映出来。观察舌象和舌苔是中医诊断的主要方法之一。如果父母能经常观察孩子舌苔的变化,并及时调整饮食,他们就能在问题发生前预防问题。济南哪家医院治癫痫正常儿童的舌象应该柔软、活动自如、颜色微红、皮毛薄、干湿适中。一旦疾病发生,舌质和舌苔会相应改变。

当发生以下变化时,你应该及时调整饮食,并仔细观察你是否生病,是否应该去医院治疗。⑴舌淡苔薄:多为寒证,见于感冒早期。你可以选择更温暖的饮食,如红枣和糯米粥,最好吃软食品和汤。副食有清淡温热的牛肉汤、羊肉汤、蛋湖南看癫痫病的专家哪个好花汤、胡萝卜、洋葱、红糖等。醋和姜被用作调味剂。

水果可以吃苹果、橘子等。少吃冷食,如沙拉、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、螃蟹、蜗牛、鸭蛋等。避免冷饮。⑵舌苔白腻,或白厚腻:多为寒湿,宜选用温胃健脾、散寒除湿的食物,品种同上。少吃甜腻的食物,否则会导致腹胀和食欲不振。

⑶舌苔黄腻:由脾胃湿热或肠胃看癫痫病河北哪家医院好气滞所致,常伴有口渴、易怒、大便干燥等症状。饮食中应使用清热利湿的食物,如白萝卜、西红柿、丝瓜络、藕粉、绿豆或大麦粥,山楂和梨可作为水果。⑷舌苔薄或光滑,无苔,或舌苔部分脱落:多为胃肠道湿热或阴虚火旺所致,见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。你可以选择百合汤、雪梨、西瓜等具有滋阴降火、生津止咳功能的饮食,避免食用羊肉、大蒜、洋葱等温癫痫吃什么药好热食物。

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