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喝什么茶可以排肝毒-华医健康养生网

2021-05-21 玫瑰食谱网

文章目录一、喝什么茶可以排肝毒二、养肝汤的做法三、养肝护肝的方法喝什么茶可以排肝毒如果肝脏有了毒素容易导致情绪抑郁、偏头痛、乳腺增生等症状,所以必须把肝毒排出体外。

喝茶可以有效地排肝毒。

1、绿茶绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效,适当饮用可达到养肝的目的。

2、 红茶红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝的目的。

3、 乌龙茶乌龙茶除具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,适当饮用可达到养肝的目的。

4、宝宝晚上睡觉老是抽搐是什么原因 白菊花茶多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

养肝汤的做法1、 红枣养肝汤的做法材料:红枣5-8枚。

水300毫升(养肝汤在产前和产后都要喝。

所不同的是,产前用的是水,产后用的是米酒水,就是月子水。

因为台湾人做月子是一个月不吃盐,不吃油,不喝水的。

做法:红枣洗干净,挖去核。

因为有核的话,吃了会内热。

我做的时候,把红枣切成小块小块的。

把红枣放入300毫升水,加盖子浸泡2小时以上。

我买了小炖盅,正常300毫升左右,也有盖子。

我第一次煮的时候,浸泡了5个小时,比较西安癫痫病医院美味。

把这个小碗放入蒸锅,隔水蒸半小时以上。

我一般都小火蒸1小时。

养肝汤300毫升,分2-3次喝完,一天喝的总量不要超过250毫升。

否则容易上火的。

此汤可以减轻产后手术的切口疼痛,特别适合剖腹产的。

还可以帮助体内麻药的排出。

顺产的妈妈也可以喝的,帮助排毒。

2、 丹参黄豆汤的做法用料:丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。

制法:丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。

功用:补虚养肝,活血祛瘀。

适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。

丹参味苦微温,功能活血去瘀,安神宁心,排脓止痛。

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现代医学研究证实,丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性,机体对自由基的清除能力增强,减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。

黄豆性甘,性平,功能健脾宽中,益气和中,生津润燥,清热解毒。

黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。

黄豆含大豆异黄酮,可增强巨细胞功能,使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强,外周血淋巴细胞含量增多。

这些有利于补虚养肝。

3、 猪肝枸杞子汤的做法用料:猪肝100克,枸杞子50克。

制法:猪肝与枸杞子共煮熟,调味即可。

功用:能补肝、养血、明目,适用于要养肝明目的美眉。

养肝护肝的方法1、调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。

陕西有多少家癫痫医院因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。

因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

2、均衡营养每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取。

5种颜色的蔬果各有优点,比如绿色、红色、黄色蔬果,含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐时可多选择、多替换。

3、适当运动每天保持适量运动,并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。

运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间。

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