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香脆玉米片制作方法及步骤

2021-09-11 玫瑰食谱网

主料:

玉米粉(100克)、低粉(100克)、植物油(25毫升)、食盐(2毫升)、温水(70毫升)

辅料:

湖南癫痫专科医院吗

食盐(适量)、辣椒粉(适量)、黑胡椒粉(适量)、孜然粉(适量)、糖粉(适量)

做法步骤:

1、100g玉米粉,100g低粉,加入70ml温水,25ml植物油,2ml盐,拌匀。

2、揉成面团,不要多揉。包保鲜膜颠痫病会遗传给孩子吗醒发20分钟。

3、尽可能的擀薄,1mm左右。如图切成三角形。

4、薄薄的烤出来好吃。

5、烤盘上刷一层油,把面皮摆在烤盘上,在面皮表面抹上一层油,均匀地撒上一把盐,一小撮糖粉,适量辣椒粉,黑胡椒粉和孜然粉。

6、放入烤箱180度济南癫痫专治哪里好5分钟。最好随时观察玉米片的状况,太容易糊啦…。

玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;看癫痫病挂什么科

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;