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无面包机版猪肉松的制作方法

2021-09-11 玫瑰食谱网

主料:

里脊肉(500克)、料酒(适量)、八角(适量)、生姜(适量)、老抽(适量)、生抽(适量)、橄榄油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、里脊肉去筋和膜,洗干净。

2、切丁。

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3、加料酒,老抽,生抽,八角,生姜各少许,盐一点点,腌制最少30分钟以上,不然不入味。

4、水煮,大火烧开,小火炖烂,大概一小时这样。

5、捞出来沥水,比较烂可以用手撕开就好。

6、我用的是果汁机打碎,这样比较细腻。

7、打出来是这样的,还是有点潮湿。

8、锅里加点油,少许不黏锅就行,小火加点盐慢慢炒,炒干为睡觉抽搐是什么原因止。

9、成品啦!味道还不错!。

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

鄂州哪家治疗癫痫病医院好trong>生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

生抽动态脑电图多少钱ng>的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;