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冬季养生粥 胡萝卜芝麻粥

2021-09-11 玫瑰食谱网

粥 胡芝麻粥

腊八粥

大米200g,红小豆100g,葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50g,砂癫痫病药物的副作用糖300g,加水煮成粥。从现代学的角度来看,豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素e和多种微量元素,对于提高人体免疫力、延缓都能起到很大作用。

大米100g,加入适西安治癫痫什么医院好量水煮沸后,加入刮去表皮、洗净的胡萝卜丁200g,改文火煮成粥。此粥既有健脾养胃的功效,又有降压、强心的作用。

芝麻粥

将芝麻10g炒出香味,将大米50g洗净加水煮成粥加入芝麻,调入蜂蜜或,即可食用。芝麻分为黑、白两种,黑芝湖北治癫痫病好专业医院怎么找麻可补肾、强筋骨;白芝麻有利肠、补肺气的作用。

去皮山药50g,大米50g,蜂蜜、适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜;将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用。此粥有补肾益精、滋养血脉的功能。

癫痫病能不能喝花茶人参粥

人参3g,放入沙锅内,加水文火慢煮20分钟,再加大米100g煮成粥,调入适量蜂蜜或冰糖即可。此粥对病后、畏寒食滞、便溏泄漏者有食疗作用。常食此粥对心肌营养不良、动脉硬化及心绞痛、心律失常等都有良好的防治作用。