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香菇鸡腿汤这样做太好吃了

2021-09-11 玫瑰食谱网

主料:

鸡腿(7个)

辅料:

香菇(一新生儿癫痫病大概几年能治好碗)、八角(适量)、桂皮(适量)、生姜(适量)、盐(适量)、白胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、超市买回来的鸡腿清洗干净,放电饭煲里加桂皮,八角,生姜,用冷水开始焯水。这步是为石家庄治疗癫痫手术医院了更好的淘浸血水,去除腥味。毕竟是冷冻鸡腿,虽说出厂日期是今天。

2、袋装干香菇,随手抓了一把,清洗干净,用热水浸泡香菇。浸泡香菇的水不要倒了,营养成分都在里面。

3、赶着接孩子放学,中间怎么放进压力锅的图没贵州哪里有癫痫病医院拍,只有这张回家,放气,开锅图。我就文字描述吧,把焯水好的鸡腿夹起来放进电压力锅里,泡好的香菇连同香菇水一起倒进去,放小半块姜,撒少许盐,白胡椒粉,盖上盖,调到汤档。

4、成品。一餐的分量,孩子们都很爱。

<济南癫痫病医院哪家治的好strong>鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;