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养生:3种药膳食谱 解除皮肤黯沉危机—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 玫瑰食谱网

  【慧聪食品工业网】俗话说:一白遮百丑,白净无暇的脸蛋是每个女孩的梦想。肌肤没有光泽,则会让印象分大大降低。护肤品只能让肌肤暂时亮丽,想要真想解除皮肤黯沉危机,你需要补血益气。食疗方有助于改善面色暗沉问题,下面几款食疗方,改善黯沉肌肤。

  2、锅中放入1000ml水,烧开后放入西婴儿癫痫病的病因米,一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟,关火盖好锅盖焖15分钟,捞出西米放入好的凉水中漂洗至颗粒分散。

  3、小锅中放入椰奶,加热至沸腾,放入山药后关火,晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖,放入冰箱冷藏后即享用。

  点评:山药貌不出众,却大有来头,中药中能够起中药治癫痫都有什么药物到补肾作淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用,能够帮助肾气的恢复,防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的味,更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作水果,如果没有鲜荔枝,用荔枝罐头也可以代替。

  1、取黑豆30克,梨1~2个,将梨去皮切片,加适量水和黑豆一起放在西安中际医院咋样 了解这几点锅,用大火煮开,再用小火煮烂。

  点评:黑豆,补血明目、利水之效。雪梨,有生津润燥、清热化痰之效。黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题,同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。

  2、锅内加水约1000毫升宜昌医院癫痫病哪家好,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  点评:现代学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。