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咸鸭蛋蒸糯米饭的做法 -

2022-05-15 玫瑰食谱网

咸鸭蛋蒸糯米饭也是常见的一种做法,一般情况下会准备适量的咸鸭蛋,然后准备适量的已经泡好的糯米,为了增加口感,为了使整个食材的营养价值更高,可以加入适量的猪肉末,加入青豆,胡萝卜,香菇等等,把这些食材放到一起,就能够制作出咸蛋黄蒸糯米饭,营养价值非常的不错。

咸鸭蛋蒸糯米饭的做法

主料;咸蛋5个辅料:湖北癫痫哪家治疗的好香菇5朵、胡萝卜1根、猪肉末适量、青豆适量

1.先把咸鸭蛋洗干净放一边备用

2.(什么都可以呀,主要是自己喜欢吃的)准备了香菇、青豆、瘦肉还有胡萝卜

3.把准备好的馅料很糯米倒一起伴一下(习惯把肉焯一下的可以事先焯一下,)加一点点盐、味精还有酱油(其实调料可以根据自己口味放,我喜欢清淡的所以调料也放的比较简单)想要颜色深点的亲们,酱油可以多放点出来的糯米饭就"黑一点"

4.癫痫病要怎么治疗吃什么东西更好可以缓解?这些准备好就可以准备把咸鸭蛋轻轻敲个洞,然后把蛋清倒出来(用剪刀??那头轻轻弄了孔的,先把蛋清倒出来了,在把孔扣大些)

5.接上

6.蛋清全部倒完后,就可以把馅料装进咸鸭蛋里面了,装的时候用小调羹装的很好装,只要慢慢来美食都需要时间的(对了,我还加了一点葱叶)

7.装的时候可以摇一摇蛋那样比较均匀

8.装完馅料可以在上面滴几滴癫痫病五年未发作可以断药吗水(主要怕太干,饭Q、看个人喜欢啦啦)但你米浸泡的够时间的话,建议不用滴水,因为在装馅料的时候都有点水分的,个人喜欢吃QQ的,这样就可以用锡纸包住,放到锅里蒸

吃咸鸭蛋的好处咸鸭蛋属腌制类食物,会有营养吗?咸鸭蛋中含有那么多的盐分,似乎对人体是百害而无一益呢。其实不然,咸鸭蛋也是具有一定的营养的,下面就一起来看看吃咸鸭蛋都有什么好处!

1、西安癫痫医院好不好鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;

2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;

3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;

4、鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。