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胃胀喝什么粥 -

2022-05-15 玫瑰食谱网

引起胃胀气的原因是很多的,患上胃胀气是会给人日常生活中造成很大的影响,胃胀气是需要积极进行调理的,胃胀气的患者平时在饮食上尽量是以清淡为主,少吃辛辣刺激的食物,平时还需要锻炼身体,适当的运动,是可以提高身体的免疫力,对身体健康是很有好处的。

胃胀喝什么粥?

山楂粥

山楂,大米,冰糖各适量。材料洗干净,放到锅里,大火煮熟,放冰糖再用小火煮至食材料熟软。

作用:山颠痫病如何治疗好楂顺气止痛、化食消积,可改善胃胀气,消化不良等,胃胀气者可以常喝此粥,改善不适。

陈皮粥

陈皮10克,大米100克,陈皮洗净切丝,水煎取汁,加大米煮至成粥,每天一次,连吃3-5天。

作用:此粥具有理气健脾,消滞健胃,燥湿化痰,降逆止呕的功效,可治脘腹胀痛,不思饮食,呕吐哕逆等症。

大麦粥

大麦粉,大米,食用碱各适量,将大麦粉用水调成糊状,先大米煮至七分熟,再放调成糊状长沙哪家医院可以看癫痫病的大麦粉,搅伴均匀,再放食用碱,以锅里的稀饭不发红为好,用小火慢慢熬煮。

作用:益气调中,消积进食,可以治胃胀气,脾胃虚弱等症。

无花果粥

无花果30克,粳米50克,冰糖适量。无花果洗净,切碎,粳米洗净,先煮沸粳米,再放切碎的无花果,加入冰糖煮溶即可。

作用:补脾益胃,益气生津,和胃止呕,润肺利咽,润肠通便,可用于脾胃衰弱,消化不良,饮食减少等症者。

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胃胀气怎么调理

1.少吃容易引起胀气的食物:如豆类,洋葱,花椰菜,红薯等等容易引起胀气的食物,不应多吃。

2.吃东西要细嚼慢咽:改变饮食习惯,吃东西时,细嚼慢咽,不要吃得太快,太急,而且不要一次吃得太多,可以少吃多餐。

3.可以吃些金橘:胃胀气的人可以适量吃些金橘,有健脾益气、温中养胃的作用,可改善积气滞适,食少体倦等症状。

4.多喝米汤:用5份的水加一份的米,煮沸10分钟,再交盖好郑州什么医院治疗癫痫比较好盖子,小火慢炖1小时,过滤,趁温喝,一天数次,可治胀气。

5.饮食清淡些:吃得太过油腻,高蛋白质或高脂肪的食物吃太多,容易引起消化不良,患者需要多吃些新鲜的蔬菜和水果,促进消化。

6.改善心情:压力过大会直接影响到肠道功能,胃胀气患者还应注意精神方面的调节。

7.注意保暖:着凉后脾胃功能变弱,也容易引起胃胀气,所以,患者要注意保暖,可以常热敷腹部。