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人体各穴道的用途

【 - 人体经络养生】北京军海癫痫病医院

人体各穴道的用途

第一步搓搓手,因为手掌之上的穴位有甚多,其中就有不少是我们所关注的长寿穴.这些穴位我们无需一个个的仔细辨别,只需每天搓搓手就可从中获益。那么,究竟为什么搓搓手就可获得长寿呢?我们的双手共有340多个穴位。经常搓搓手可以刺激触觉神经,促进全身的血液循环、刺激脑部神经系统,从而起到提神醒脑的作用。

1、劳宫穴可清心

劳宫穴可以起到清心、养胃的作用。劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处。掌心位置对应着人体的心脏,所以经常按摩这个穴位可以保护心脏的健康,此外中医还认为按摩劳宫穴对于胃部的保养也是有好处的,可以有效预防肠胃疾病。

2、神门穴可解乏

神门穴可以起到缓解疲劳,保护大脑神经的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,在身体感觉到疲劳的时候可以按压此穴位,帮助减少大脑的负担,对于预防神经衰弱有很好的疗效。

3、鱼际穴可散瘀

鱼际穴可以起到活血散瘀的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有刺激血管活血散瘀的作用。

4、少府穴可润肤

少府穴主要针对皮肤衰老有不错的疗效。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,经常按压可以延缓皮肤老化,起到活血润肤的作用。

第二步揉揉脚,因为脚是人体的第二心脏,按摩脚部所带来的好处较之于手部是有过之而无不及.

1、二趾健脾胃

人体的脚趾和手指一样,都对应着不同的人体的器官。大趾对应着肺部,二趾对应着脾胃,三趾对应着小肠,四趾对应着肝胆,五趾对应着肾脏。所以,经常按捏第二个脚趾头可以起到健脾利胃的效果。

2、脚心助睡眠

睡眠不好是现代人普遍存在的现象。睡眠本是让身体休息放松的大好时机,但是睡眠不好就起不到缓解神经的作用。所以,拥有高质量的睡眠是身体健康的本钱。

按揉脚心可以起到助眠的作用。脚和心脏的关系,我们大家都是知道的,小编在此就不作赘述了。脚心部位的穴位众多,我们可以通过这些穴位来刺激血液循环,使其畅通无阻,有助于大脑更加容易进入休息状态。

3、小趾可养肾

肾对于男性是非常重要的器官之一。肾脏不好,意味着泌尿系统随时可能出现病症。此外,肾不好不仅仅是男性朋友的专利,女性出现肾虚现象也是非常棘手的事情。

肾虚会导致一系列的不良症状,继而影响我们的健康生活。肾虚经常感觉到早晨起床后无力、思维反应变慢、头发大量脱落等等。

经常按揉小趾部位,可以有效缓解肾虚现象。小趾对应着身体内部的肾脏部位,经常按揉小趾可以加快肾脏部位的血液循环,减少肾脏的血液淤结,从而使得肾脏充满活力。

百会穴

是解决脱发烦恼第一要穴。头为诸阳之会,百脉之宗.百会穴位于头顶,为各经脉气汇聚之处。每天下午三四点,工作感到疲惫的时候,可用木质梳或牛角梳顺着头发生长的方向往下梳100下,既提神醒脑,又按摩了头部经络,可以说一举两得。

血海穴武汉中际医院治疗癫痫怎么样

是生血和活血化淤的要穴。用掌心盖住患者的膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化湿、调经通血的作用,主治血病、妇科病。午饭前按摩血海穴,利于祛除脸上雀斑。

内庭穴

内庭次趾外,本属足阳明,能治四肢厥,喜静恶闻声,瘾疹咽喉疼,数欠及牙疼,疟疾不能食,针着便惺惺。内庭穴有一个特别的作用就是抑制食欲,想减肥的人士一定要记住,食欲大,很大一个原因就是胃火旺盛,烧灼能力太强了。刺激内庭,可以将胃里面过盛的火气降下来,从而降低食欲。

内庭次趾外,本属足阳明,能治四肢厥,喜静恶闻声,瘾疹咽喉疼,数欠及牙疼,疟疾不能食,针着便惺惺

阳陵泉穴

人身上有一个部位,经常点揉按摩,可以让你口气清新,它叫阳陵泉。任意时间,两手拇指指腹按住两侧的阳陵泉穴,逐渐用力揉压5分钟,以局部产生酸胀或微疼痛为宜。然后两膝并拢,用两手掌掌根部贴紧阳陵泉,上下快速摩擦,使局部产生热量,热透穴内,约5分钟。一天做2次。日久见效。

阳陵泉穴对脂肪肝有辅助的治疗作用。有的人脾气不好,乳房胀痛、两胁胀痛,肋间神经痛,经常选的穴位也是阳陵泉穴。支沟穴,在前臂背侧,腕背横纹直上3寸。取穴时把前臂水平放在桌面上,立起手掌,会看到腕背横纹。从腕背横纹中点处直上量取四横指就找到了。可上下对按。

极泉穴

是手少阴心经的第一要穴,它位于腋动脉搏动处,经常弹拨极泉穴,有流通气血,养护肺部,宽胸理气的作用。固定食指、中指并使指尖轻轻上扣,一前一后地来回弹拨条索状物就可以了。弹拨时力度应柔和。

大抒穴

口腔溃疡者可按压背上的大抒穴,效果明显,但需要别人帮忙,口腔马上会有舒缓的感觉。大抒穴找法:找到颈椎下部最高的骨头尖,再往下摸一个骨头尖,旁开大约两横指的肌肉凹陷处。

遇到不顺心的事,生气发怒,有些人会气得胃疼,于是赶快揉揉肚子,其实他的病根是肝。情绪郁怒、紧张焦虑,造成肝气郁结,此时疏肝理气,使经络畅通,胃自然就不疼了。方法:用手指点按膻中(两乳头连线中点)、天突(胸骨上窝正中凹陷处) ,每穴按压1分钟 ,以有酸胀感时为度。

口腔溃疡者可按压背上的大抒穴,效果明显,但需要别人帮忙,口腔马上会有舒缓的感觉

委中穴

用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合。按压时,如能搽上一点刮痧油或药酒更好。这样不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部酸麻疼痛,对一些下肢疾病也有保健作用。

人体各穴道的用途

扩展阅读

大家知道涌泉穴吗,其实涌泉穴是很重要的穴位,有的时候通过穴位按摩能够抵御各种的疾病,其实涌泉穴是位于脚底部的,养生是很重要的内容,按摩涌泉穴能够有效的养生,但是很多人都不知道怎么进行按摩,按摩也是需要有一定的技术的,并不是随便进行操作的,那么涌泉穴如何按摩好呢?

   1、摩擦涌泉穴

   端坐于椅子上,先将右脚架在左腿上,以右手握着脚趾,再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,直至脚心发热。再将左脚架在右腿上,以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,也是摩擦到脚心发热为止。

   2、浸泡涌泉穴

  &广州那家治癫痫比较好nbsp;每天晚上临睡前,用热水浸泡双脚,热水以自己能适应为度,加少许食盐,浸泡15~30分钟。

   3、拍打涌泉穴

   在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位,然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴,最好拍到脚底有发热的感觉。

   4、灸涌泉穴法

   宋代《扁鹊心书》指出:"涌泉二穴,在足心宛中,治长年脚气肿痛,或脚心连胫骨痛,或下肢腿肿,沉重少力。"用艾条或艾柱灸涌泉穴20~30分钟,每晚临睡前灸一次即可。灸足心法可以治疗多种病症,尤其对虚寒证效果更好,但阴虚火旺证不宜用此法。

   5、涌泉贴膏法

   若常贴涌泉穴,兼贴肾俞、关元穴,不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,而且能防病保健,延年益寿,用处是非常大的。

   涌泉穴按摩的时候需要掌握一定的方法,如果方法不对的话,是很容易出现问题的,有的时候正确的按摩能够防止中老年人出现的慢性劳损,腰酸背痛的问题,有的时候需要正确的进行按摩,很多时候一些疾病按摩的穴位不对,方法不对,是很容易引发其他的疾病的。

 我们都喝过茶叶吧,这种东西不仅可以当做食物,还可以当作药材食用,对我们的身体有百利而无一害,这两种而且都是我们生活中常见的东西,可谓是小东西蕴藏着大能量,那么茶叶渣有什么好处呢?下面就让我们具体来了解一下茶叶渣的用途,以便大家有针对性的使用。

  用途:

   1.湿茶叶可以去掉容器里的腥味和葱味.

2.可以煮茶叶鸡蛋,其味道清香,非常可口.以前有"搞导弹的不如卖茶叶蛋的”之说,大体就是这种所谓的茶叶蛋,它比导弹都有用,看来是好东西.

3.用残茶叶擦洗有油腻的锅碗,木、竹桌椅,可使该物品更为光洁、清洁.

4.把残茶叶晒干,铺撒在潮湿处,能够去潮.因为茶叶具有很强的吸附作用.

5.残茶叶干后,还可以装入枕套充当枕芯,枕之非常柔软,又去头火,对高血压患者、失眠者有辅疗作用.但是这种茶叶很容易受潮,需要经常晾晒.

6.把茶叶撒在地毯或路毯上,再用扫帚拂去,茶叶能带走全部尘土.茶叶的吸附作用不但可以吸收水份还可以吸附灰尘.

7.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可以促进植物生长.但是最好不要把茶叶倒在花盆里,因为不便打扫,会腐烂、有异味、生虫.

8.残茶叶还可以喂养刚出的小蚕.这也算是典型的"茶食”用途了.只是不知道中蚕、大蚕可用茶叶喂养否?

9.把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊绳的功能.制作蚊香的人是否在蚊香中参如了茶叶.

10.干残茶渣做鞋垫,可清除湿汗臭味,从而减少一些人脚臭的烦恼.

11.手指灼伤后,浸在残茶中,可缓解灼痛感.

12.吃了生葱、蒜以后,弄一些残茶渣咀嚼一会儿,葱、蒜味便能慢慢消除.饭后用喝剩的茶水漱口,可漱出有害微生物.让茶水在口控内反复运动,能清除牙垢,提高口唇轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力.

13.用残茶擦洗镜子、玻璃、门窗、家具、胶质板以及皮鞋上的泥污,去污效果癫痫治疗要多少费用好.

14.置残茶或渣于电冰箱的底层,便能消除冰箱中的异味,取得较好效果.

15.用茶叶水洗头,久之,就能使头发乌黑发亮.

16.深色衣服上的油渍,用残茶渣搓洗能去污.

17.残茶加热还可清除呛人的烟味.

  以上内容为我们介绍了茶叶渣的用途,我们都可以运用以上介绍的功效来达到我们治愈疾病的目的,此外,还可以经常使用,对身体大有裨益,我相信以上内容一定会对大家有所帮助,可以在以后得生活中尝试一翻呦!

我们在饮食上越来越注意健康养生,对粗粮的关注也比以往多了很多。但是说起来食用粗粮的具体功效,却经常不加区分。哪些粗粮有哪些营养功效,你真的了解清楚了吗?下面就和小编一起来看看吧。

17种粗粮营养功效

1、小米:性味甘、咸,微寒,具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。

2、黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。

3、糙米:能预防动脉硬化、糖尿病,防治便秘,且具有解毒的效用。能强肝健体,消除疲劳和焦躁不安,提高记忆力及生殖能力,预防不孕、早产及流产等症,还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。

4、米皮糠:味甘辛,性平,无毒,主治噎嗝和脚气等症。

5、玉米:性味甘平,具有补中益脾、止渴消肿之功效。现代医学研究认为,玉米能降低血清胆固醇,防止高血压、冠心病和心肌梗塞的发生,并具有延缓细胞衰老和脑功能退化及预防癌症等作用。

6、高粱:性味甘、涩、温,无毒,具有和胃健脾、止泻等功效。可用来治疗食积、消化不良、湿热、下痢和小便不利等病症。

7、小麦:味甘,性凉,入心、脾、肾经,具有养心、益肾、除热及止渴之功效。

8、大麦:性味甘、咸、凉,有和胃、宽肠、利水的作用。可辅治食滞泄泻、小便淋痛、水肿及烫伤。大麦芽性味甘温,有开胃消食、下气及回乳之功效。

9、荞麦:性味甘平,具有下气利肠、清热解毒的功能。一些学者认为,荞麦因含钙、镁、铁、维生素B2和芦丁等有效成分,对于高血脂症及因此而导致的心脑血管疾患,具有预防保健作用。

10、燕麦:燕麦自古入药,性味甘、温,具有补益脾胃、滑肠催肠、止虚汗和止血等功效。适用于病后体弱、便秘及难产等病症。现代医学研究认为,燕麦不但能抑制老年斑的形成,而且具有延缓细胞衰老的作用,是老年人、冠心病患者优良的保健食品。

11、番薯:性味甘平,无毒,具有补中和血、益气生津、宽肠胃和通便的妙用。近年来的研究发现,番薯内含有类似雌激素的化学物质,可保持人体皮肤细腻,延缓人的衰老。

番薯中含有黏蛋白等有机成分,能增进健康,防止疲劳,使人精力充沛并可提高人体免疫力,促进胆固醇排泄,减少心血管脂质沉着,对降低心血管的发病有明显作用。番薯的抗癌作用也越来越引起人们的重视,在专家罗列的20种抗癌食品中,番薯被排在第一位。

12、黑豆:性味甘平,是一种清凉性滋养强壮药,具有祛风除热、调和下气、活血、解毒、利尿及明目等功效。自古以来,我国历代医学家多用黑豆治疗肾虚阴亏、肾气不足等症。

13、赤小豆:性味甘平,具有除热毒、消胀满、利尿、通乳及补血之功效。主治心肾脏器水肿、腮腺炎、脓肿脓血和乳汁不通等症。现代医学研究证明,赤小北京哪个医院看羊角风比较好豆含有皂甙类成分,具有通便、利尿和消肿作用,能解酒、解毒,对于肾脏病和心脏病,均有一定疗效。

14、绿豆:性凉味甘,无毒,入心、胃经。具有清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压、清胆降胃和止泻等功效。可以治疗暑天发热及伤于暑气的各种疾病,以及水肿、丹毒、痘疮、无名中毒、食物中毒和热毒下痢等病症。

15、蚕豆:具有养胃、祛湿、利腑、补中益气、涩精和实肠等功能,可用于治疗水肿及慢性肾炎等疾病。

16、黄豆:性味甘平,具有益气养血、健脾宽中之功效。

17、豌豆:入脾、胃、大肠经,具有和中益气,利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。现代医学研究指出,豌豆中含有赤霉素AZO和植物凝集素等物质,这些物质有抗菌消炎的作用,还可以增强人体的新陈代谢功能。

粗粮吃多也会不利健康

粗粮营养功效看起来真的不少,但却不能过多食用。

影响消化粗粮里面含有较多的纤维素成分,过多食用会导致上腹胀,影响食欲,严重的还会导致肠道阻塞、脱水等症状。吃粗粮时要注意多喝水,以保障肠道的正常工作。

造成泛酸过多的粗粮进入到胃里,可能导致食物积存。这些食物会裹着胃里的胃酸泛到食管里,造成反酸,对食管黏膜产生损害。

干扰药物吸收过多的膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用,它可能降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。

导致营养不良长期过量食用粗粮,会影响人体对蛋白质、无机盐以及一些微量元素的吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素,导致营养不良。

引发肥胖有些人误以为吃粗粮对血糖、血脂的控制有帮助,于是拼命地吃粗粮,结果造成能量摄入过多,引发肥胖。

健康选择食用,粗细掺杂,才会让粗粮平衡我们的味蕾和健康。

提到土豆,大家千万不要认为它只能用来食用,其实中医里说记载的土豆,还是具有很多医用价值的,比方说它能消炎消肿,在皮肤出现炎症或是烫伤烧伤等,可以起到缓解作用,而且对肠胃的调理效果也是很不错的,养生功效涉及到很多的方面,那么土豆的用途有哪些?

烫伤 ①土豆捣烂取汁涂患处;②土豆洗净放锅内蒸25分钟,剥下皮贴敷患处,用消毒纱布固定。一般烫伤3-4日可愈,且无剧痛。无瘢痕。

便秘 土豆适量,捣烂取汁,每日早晨和午饭前各服150毫升,可治慢性便秘。

湿疹 ①鲜土豆适量,洗净去皮,捣烂如泥,敷患处,每隔2小时换1次;②土豆、籼米、桂花各100克。土豆削皮切成小块。籼米加水适量煮沸后,加入土豆熬成粥,加桂花及白糖,早上食用。此方也可治皮肤瘙痒。

脱发 鲜土豆切片,涂擦脱发处,可促头发重生。也可改用鲜黄瓜片涂擦。

胃病 ①鲜土豆250克(不去皮).蜂蜜适量。土豆切碎煮至粥状时,放入蜂蜜调匀,每日清晨空腹食用,连服半个月;②土豆适量,洗净切碎,用开水烫一下,滴入少许姜汁,拌适量白糖,每日配稀饭吃。

胃癌 土豆适量,去皮,剁碎后榨汁。每日早饭前服汁150克,对胃癌有辅助治疗作用。

降血压 土豆适量,洗净,将削下的皮放入锅内,加开水适量(没过土豆皮)煮10分钟,待凉过滤,每次服2汤勺,每日服4次。

欢迎您阅读的养生常识频道《人体各穴道的用途》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的"”专题供您欣赏!

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