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夏季饮用牛奶的好处_牛奶的好处

夏季饮用牛奶的好处北京军海癫痫病医院

众所周知,牛奶营养丰富,是老、弱、病、孕、幼者的滋补佳品。但有不少人认为,冬饮牛奶,吸收好,功效大,而夏季气候炎热,人体出汗多,饮牛奶容易上火。故认为夏季不宜饮用牛奶。其实,种说法是没有科学道理的。炎炎夏日人们极易出汗,牛奶中含有78%左右的水分,牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分,还可增加营养成分,这对保持身体健康极为有益。现代科学研究发现,牛奶中含有多种免疫球蛋白,如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体,能大大增强人体免疫抗病能力。但夏饮牛奶要特别注意卫生,防止牛奶变质。牛奶因含高营养、多成分,在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基。鲜奶取回后要煮沸饮用,最好现煮现喝,剩下的牛奶要放入冰箱中以摄氏4℃保存为宜,但不可使牛奶冰冻,不然营养成分便遭破坏。另外,一时饮不了的鲜奶不要加水,否则容易变质。总之,夏饮牛奶好处多,尤其是老年人和儿童不要在夏季中断牛奶。YS630.COm

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玫瑰花

玫瑰花属寒性,可纾解因压力引起的肝脏不适,具有疏肝解郁闷的功效。

将5、6朵玫瑰花拿来泡茶,在白天有压力时饮用效果最好。

莲子

莲子味甘涩属于平性,任何体质都适合饮用,可以解决心脾的问题,当天气闷热晚上入眠不易,莲子有清热解烦闷的功效。

可以使用约15-20g的莲子做成甜汤,非常适合夏天饮用!

百合

百合味甘微苦,属微寒性,有润肺的效果,当你常常忧郁、躁郁烦闷时,可以帮助你清心安神容易入睡。

炖煮汤品时,可加入15-20g的百合,帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒,加少许盐,非常鲜甜美味。

小麦

小麦味甘属于凉性,含有丰富的维他命 B,可以修复肝脏,也有收敛盗汗、安定神经的功效。

特别治癫痫有哪些食疗偏方推荐小麦1两、甘草1-2钱、红枣2-3钱所制成的甘麦大枣汤,很适合在心烦无法入睡、有点小恍惚的时候饮用。

菊花露 白菊花10克,白糖10克,同置茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡片刻,即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效,可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用,故对高血压病人更为适宜。

薄荷甘草露 薄荷100克,甘草30克,蜂蜜适量。将两药同放入锅内,加清水3000毫升,加盖煮沸15分钟,取药汁加蜂蜜调匀即可饮用。薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用,可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。

西瓜翠衣露 西瓜皮(即西瓜翠衣)100克,白糖适量。将西瓜翠衣洗净,切细,放锅内,加水煮沸15分钟,取汁加蜂蜜即可服用。西瓜翠衣露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用,对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压都有一定的防治作用,实为夏令清暑之佳品。

荷花露 白荷花50克,放锅内,加水煮沸15分钟,取汁液加蜂蜜调匀饮服。此露气香性凉,可解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦渴、爽精神,适用于感受暑热、心烦口渴、喘咳痰血等症。

藿香露 藿香50克,佩兰30克,一同放入锅内,加清水煮沸20分钟,取汁液加蜂蜜调匀饮服。此露具有芳香祛浊、消暑化湿的功效,适用于中暑发热、头痛胸闷、食欲不振、恶心呕吐、消化不良等。

三叶清暑露 鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克,一同放入锅内,加清水适量,煎煮10分钟,过滤,再加入适量蜂蜜(或白糖、冰糖)搅匀,冷后代茶饮,有清热防暑、生津止渴之良效,实为盛夏消暑之佳品。

菊枣蜂蜜露 菊花50克、大枣5枚、麦冬20克,一同放入锅内,加清水适量,煮沸15分钟后过滤取汁,再加入蜂蜜拌匀即可饮用。此药露清香爽口,具有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止渴和消除疲劳之功效。

山楂麦冬露 山楂、炒麦芽、麦冬各15-30克,一同放入锅内,加适量清水,煎煮20分钟后取汁,再加入适量蜂蜜拌匀饮用,此露有开胃健脾、生津止渴之效,对中老年人夏日食欲不振,消化不良者适用。

荷叶三豆露 荷叶15克、绿豆癫痫病要小孩可以吗100克、黄豆、白扁豆各50克,先将荷叶切细,用纱布包好,与绿豆、黄豆、白扁豆一同入锅内,加水煎煮至豆烂后,取浓汁加适量蜂蜜饮服,此露有清热解毒、利湿祛暑、和中健脾之功效,对脾虚湿重、慢性腹泻者尤为适宜。

很多人都在找寻具有美白功能的用品,但是大多数的化妆品的效果都是具有反弹性的,就是在用了之后效果马上就看到了,可是到了后面就没有了效果,反而还回到了没用的时候,所以,在美白的时候,也是要选择内服的和对皮肤没有坏处的东西才可以。大麦茶就具有这样的好处,大麦茶洗脸和饮用的好处有哪些呢?

大麦茶洗脸和饮用的好处:

用温热的新鲜大麦茶来洗脸,可以达到美白的效果。据《本草纲目》记载:"大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。

大麦茶制作工艺先进,产品优良,不含任何添加剂,具有医疗保健作用。大麦茶属传统饮品,冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。

大麦茶的功效:美白,调理肠胃,帮助消化。

饮用方法:

1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用。

2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡,泡个15分就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便密,不然适量啊。

大麦茶的其他用途:

1,全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝过的茶包放进浴缸里,或是直接把茶水倒进浴缸,可以根据个人需要滴入一些精油,例如玫瑰、薰衣草等,做个全身美白的SpA。

2,隔夜的大麦茶用来刷眉毛,眉毛会变得浓密。

3,用温热的新鲜大麦茶来洗脸,也可以达到美白的效治疗癫痫病中草药果。

上面就是很详细的说明了大麦茶洗脸和饮用的好处了,大麦茶可以说是原生态的食物,不管是内服还是外用都是对身体没有什么坏处的,不会像化妆品那种,含有一定的有毒的物质,大麦茶就是最原生态的,不含任何的化学药剂,所以,对人体是没有坏处的。

本文导读:牛奶是常喝的蛋白质食物,那么夏季可以喝牛奶吗?夏季喝牛奶要注意哪些呢?下面就来了解一下。

牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,那么夏季适合喝牛奶吗?牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,那夏季喝牛奶有影响吗?一起来了解一下夏季适合喝牛奶吗?

夏季可以喝牛奶吗?

中医认为,牛奶味甘平,微寒,能够补虚损,益肺胃,生津润肠,还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分,其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,在天气炎热的夏天,饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分,更能增加营养,这对保持夏日身体健康极为有益。

此外,牛奶中含有多种免疫球蛋白,如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等,能大大增强人体免疫抗病能力。所以,夏天喝牛奶不仅不会 上火 ,还能清热解毒。

尤其是对病后体弱的病人,如患呼吸系统或消化系统疾病的病人,还有糖尿病病人等,牛奶都是一种非常好的营养食品。

对于民间流传的 夏天牛奶的营养不如冬天好 的说法是没有科学根据的。因为牛奶营养价值的高低并不决定于季节,而应取决于饲料的营养价值。

需要提醒的是,虽然在夏天牛奶依然是一种非常适宜的营养饮品,但由于夏天气温高,人体消耗了大量的水分,同时由于牛奶性偏寒,又富含蛋白质,加上中医所谓暑湿天气的影响,消化功能最容易受到损伤,所以有些人喝了牛奶,尤其是冰凉的牛奶,容易出现胃肠道不适的表现。所以,有以下情况的病人不太适宜在夏天喝牛奶:

1.胃虚弱者,也就是消化功能偏差,容易腹泻或正在腹泻的病人。

2.痰湿较盛者,比如患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人,或者没有食欲、胃腹胀满的病人。黑龙江比较好的癫痫医院在哪>

3.有饮食积滞的病人,比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物,或者饮酒过量的病人。

4.营养过剩的人。

提醒:看了上文之后,大家就知道其实并非人人夏季都不宜喝牛奶的,这是需要看情况的。

大家平时都要喝牛奶,因为牛奶是营养价值很好的食物,丰富的蛋白质和钙质能够让大家身体所必须的一些营养元素得到补充。所以很多人都长期坚持喝牛奶。其实除了一些常见的营养价值功能,牛奶还有许多大家都不熟悉的效果和作用。其实,牛奶可以用来洗脸,那么牛奶洗脸的好处有哪些?

可以啊,过期的牛奶不单可以美白还可以去黑头。

1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

2、把适量鲜奶放入面盆内,用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。

3、轻印面孔,反复做约5~6次。

4、让牛奶在脸上敷3分钟,再用清水冲洗即可。  

在牛奶里混合点蜂蜜试一下,每天洗脸时让牛奶和蜂蜜在脸上停留时间长一些,大约十分钟后洗掉。

另外还有几种希望对你有帮助啊  维E酸奶。维生素E,您在购买时要记住买足400个国际单位的维E,倒入空碗里,加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁,调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上,并设定好15分钟的疗程。时间一到,立马用温水洗净。看看镜子里的你,是不是日"新”月"异”了?可在洗脸过后,用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩,就可以深入肌肤,彻底清除毛孔的污垢。

冰牛奶洗脸治晒伤 牛奶不单可以给肌肤充分的营养,它所含的酵素成份,还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此,肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象,即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸,然后将浸过冰牛奶的化妆棉,敷在红肿发烫的部位,能立即收到舒缓止痛的效果。  

牛洗脸的好处其实特别多,比如上面说的能够帮助美白,收缩毛孔,去除黑头,增加肤色,还能帮助皮肤变得细嫩光滑,还能帮助晒伤的皮肤恢复。因此,大家有时可以用好的牛奶洗脸,这对于女性的皮肤效果是很大的,不妨一试。

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