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花蛤紫菜汤_美食菜谱_

物美价廉的补钙汤---花蛤紫菜汤北京军海癫痫病医院

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蛤蜊和紫菜不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进睡眠型癫怎么治疗?骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的"甲状腺肿大”。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,能提高机体的免疫力。

花蛤紫菜汤是人们喜爱的家常菜肴。是一道既养生又健康,特别适合中老年朋癫痫病需要花多少钱能看好友补钙的家常汤汁。

主料;花蛤300克,紫菜5克。

辅料;盐,香菜,姜,麻油。

花蛤紫菜汤的做法

1.提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上,用刷子将花蛤表面清洗干净。

2.准备好紫菜,香菜洗合肥癫痫病中医医院净切成段。

3.锅中注水,加入姜片烧开。

4.下入洗净的花蛤。

5.煮至开口立即捞出。

6.把煮花蛤的汤汁过滤。

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